[ssba]
השיניים שלך רקובות? שיניים רקובות בדרך כלל נובעות מהזנחה. הנה כמה טיפים לשיפור מצב השיניים שלכם
אם לא צחצחת שיניים והן כעת רקובות או בתהליך ריקבון, תדע לך שכדאי לך ללמוד איך לצחצח נכון. יש אנשים שלא מבינים למה הם מקבלים ריקבון בשיניים כאשר הם מצחצחים פעמיים ביום במשך שתי דקות. לעתים זה נובע כי הצחצוח לא נכון.
בחרו מברשת שיניים מתאימה- מברשת שיניים הרבה יותר חשובה במניעת שיניים רקובות מאשר משחת שיניים.
הפסיקו לעשן – העישון גורם לשיניים רקובות. החליטו מה חשוב יותר- הבריאות שלכם או העישון.
הורידו בכמות הסוכרים – אם אתם אוהבים שוקולד, סוכריות ושאר מתוקים, נסו לצמצם את הצריכה שלהם. גלידה מכילה המון סוכרים. נסו לצחצח לאחר כל אכילת מתוקים.
